ProfessorY，您好
感谢您来到 Apple 支持社区！
我了解到您对于如何降级 iCloud 储存空间方案有疑问。由于暂时还没有其他社区用户来与您一起讨论或回复您的帖子，在此之前，建议您不妨先参考以下技术文档：
降级 iCloud 储存空间
此外，针对在 PC 电脑上使用 Windows 版 iCloud 同步速度较慢的情况，建议您不妨先尝试以下操作步骤：
访问“Apple 系统状态”页面，查看您所在国家或地区的 iCloud 服务是否出现中断。确保您的电脑已经安装了所有 Windows 系统更新。确保您已更新至最新的 Windows 版 iCloud。尝试在 PC 电脑上关闭第三方安全软件，查看问题是否依然出现。重新启动您的电脑。重新启动路由器以及线缆调制解调器或 DSL 调制解调器。如果可能，尝试更换一个网络环境，查看问题是否依然出现。若问题依然出现，请尝试卸载并重新安装最新版本的 Windows 版 iCloud。
您可以参考以下知识文章：
就使用 Windows 版 iCloud 获取协助
若以上文档及操作未能解决您的问题，请联系 Apple 支持来获得更多协助。请点击以下链接，选择“更多”，然后选择“iCloud”：https://getsupport.apple.com
希望可以帮助到您，谢谢！